Biografie

Hi, ich bin Anna Carina. Ich war lange auf der Suche – nach „purpose“, nach Selbstwirksamkeit, nach einem Beruf, der mich wirklich erfüllt und wo ich meine Empathiefähigkeit und mein analytisches Denken sinnvoll einsetzen kann. Ich habe einige Schleifen gedreht, habe Angewandte Afrikastudien und interkulturelle Personalentwicklung studiert, Reisen gemacht, mehrere Fremdsprachen gelernt, Boreout und Burnout im Arbeitsleben kennengelernt, ein Kind bekommen und bin in einer liebevollen Langzeitbeziehung durch Höhen und Tiefen gegangen.

Das Thema Sexualität war für mich lange Privatsache. Während der Corona-Pandemie habe ich angefangen, erotische Literatur zu schreiben und eine für mich endlos faszinierende Bandbreite an sexuellen Spielarten und Fantasien kennengelernt. Gleichzeitig ist mir klar geworden, wie wenig Angebote es gibt für Menschen, die im Bereich der Intimität Probleme haben, gerade wenn ihre Sexualität oder ihr Beziehungsmodell von der vermeintlichen Normalität abweicht.

Mit Mitte Dreißig habe ich nun endlich meine berufliche Heimat gefunden: ich habe die Ausbildung in beziehungsdynamischer Paar- und Sexualtherapie am Berliner Institut für Beziehungsdynamik abgeschlossen und mich Anfang 2024 mit Fcking Happy – psychologische Sexualberatung selbstständig gemacht. Parallel mache ich an der Paracelsus Schule Gießen die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie um eine Heilzulassung zu erlangen. Bis dahin bin ich beratend tätig, das heißt ich arbeite mit psychisch gesunden Menschen, die sich im Bereich Beziehung und Sexualität weiterentwickeln wollen.

Arbeitsweise 

Unsere Sexualität ist ein komplexes Zusammenspiel aus Körper und Geist, sie ist eingebettet in Beziehungsdynamiken, geprägt von vergangenen Erfahrungen und beeinflusst von kulturellen Normen und Werten. Nur auf den einen Aspekt zu fokussieren, der gerade nicht „funktioniert“, ist selten hilfreich, da er oft nur ein Symptom für das eigentliche Problem darstellt. Ich betrachte dein Thema deshalb stets ganzheitlich.

Beratung kann vieles bedeuten. Für mich bedeutet es Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ich gebe keine Ratschläge sondern verstehe mich als Begleiterin deines/eures individuellen Lösungsprozesses. Dabei arbeite ich mit der Methode der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Rogers: ich höre dir aktiv zu und versuche, deine Innenwelt zu verstehen. Du bist Expert:in für dein Problem und ich glaube daran, dass du die Lösung bereits in dir trägst! Probleme lassen sich aber selten mit der Denkweise lösen, mit der sie entstanden sind. Hier komme ich ins Spiel: Ich beobachte ohne zu bewerten, spiegele dich und ermutige dich, neue Perspektiven einzunehmen. Du gewinnst mehr Bewusstsein über die inneren Prozesse, die zu deinem Problem beitragen, und damit mehr Handlungsspielraum.

Es ist mir wichtig, mit meinen Klient:innen respektvoll und einfühlsam umzugehen. Im Gegenzug funktioniert meine Methode nur mit Menschen, die sich ehrlich mitteilen und bereit sind, an sich zu arbeiten. Alles, was wir in einer Sitzung besprechen, behandele ich mit absoluter Diskretion. Ich arbeite auf Wunsch auch auf Englisch oder bilingual.